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요즘 많이들 찾고 계시는 식품이 있죠? 바로 자이언트파바빈인데요. 바바라 팔빈도 아니고…ㅎㅎ 과연 이녀석이 무엇인지 알아보고 왜 입소문을 타는지 알아보겠습니다. 그리고 자이언트파바빈 관련 추천 상품도 함께 공유드리겠습니다.
![자이언트파바빈,뉴센트리 파바빈 콩 자이언트 프로테인 [100%잠두 원료] 분말 가루 정 여주 돼지감자 구절초 수국잎 추출물, 500mg x 60정 4개(8개월분)](https://thumbnail10.coupangcdn.com/thumbnails/remote/230x230ex/image/vendor_inventory/0656/b09e4f3aadf8659ea3e570995df3060775b65fd77edc5c4828472776e1ed.jpg)
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상품평점 : 5.0/5.0
![자이언트파바빈,[ 최신거로 드세요 ] 2023년산 최신 페루산 파바빈 자이언트 파바빈 잠두 콩, 1kg, 1개](https://thumbnail6.coupangcdn.com/thumbnails/remote/230x230ex/image/vendor_inventory/117a/606d55589ca61c20565112968998ace935ea155a9c62b8b9c1ab354da1a2.jpg)
자이언트 파바빈이란?
자이언트 파바빈은 북아프리카와 남서아시아 원산의 콩으로서 세계 전역에서 널리 재배되는 작물입니다. 잠두, 파바빈, 브로드빈이라고도 불리며, 부르는 이름도 지역에 따라 제각각입니다.
자이언트 파바빈은 구대륙에서 오래전부터 재배한 작물입니다. 가장 오래된 고대 작물로도 손꼽히며 쉽게 자라는 것이 특징입니다. 완두콩과 강낭콩 등과 함께 지중해 동부 쪽에서 기원전 6000년 전부터 쓰인 것으로 추측되고 있습니다. 지금도 토양의 침식을 막기 위해 보호 작물로 심는 경우가 많으며 특히 겨울철에 토양의 양분을 공급해주기 때문에 많이 심습니다. 다만 균류에 감염될 수 있어서 병에 걸리기도 합니다.
자이언트 파바빈의 효능
자이언트 파바빈은 영양가가 매우 풍부한 식품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민 B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 구리, 셀레늄 등의 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다.
자이언트 파바빈의 효능은 다음과 같습니다.
- 영양 보충
- 심혈관 건강
- 항산화 작용
- 암 예방
자이언트 파바빈 섭취 시 주의점
자이언트 파바빈은 섭취 시 주의해야 할 사항이 있습니다. 자이언트 파바빈에는 렉틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 렉틴은 과다 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 자이언트 파바빈을 섭취할 때는 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 자이언트 파바빈은 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.
